Giel Beelen deelt ochtendroutine: ‘Je moet een grens over’
Giel Beelen gooide het begin van zijn dag compleet om, nadat hij jaren geleden soms door collega’s moest…
Gezondheid
Vijf tips om voldoende water te drinken
Vijf tips om voldoende water te drinken.
Dit zijn de voordelen van slapen met mondtape
Slapen met een pleister of tape op je mond lijkt steeds populairder te worden
Waarom je nooit direct na het opstaan koffie moet drinken
Waarom je nooit direct na het opstaan koffie moet drinken.
Drie redenen om te stoppen met werken op onregelmatige tijden
Volgens recent onderzoek leidt het werken op onregelmatige werktijden tot gezondheidsproblemen.
Zo beïnvloedt schermtijd in de avond je slaap
Nederlanders kijken gemiddeld 5.5 uur per dag naar een scherm.
Marijke Gordijn: ‘Ochtendlicht is voor meeste mensen cruciaal’
Volgens chronobioloog Marijke Gordijn is het cruciaal om in de ochtend voldoende licht op te vangen.